¿Qué es el CBD? Todo lo que necesitas saber sobre el Cannabidiol

No hay duda de que el CBD es uno de los productos de bienestar del momento. Quizás en España no mucho, pero el CBD ha pasado de estar en todas partes a estar en todas partes a la vez. Las cafeterías venden café con leche de CBD, los spas ofrecen faciales de CBD, las compañías de belleza se apresuran a lanzar lociones con CBD o aceites de cáñamo en sus fórmulas. Y todo el mundo, desde tu ansioso compañero de trabajo hasta tu padre que sufre de artritis, quiere tener en sus manos algunas gomitas de CBD.

Pero a pesar de que se está infiltrando en casi todos los rincones del mundo del bienestar, mucha gente sigue encontrando que la CBD es un poco confusa, especialmente cuando se trata de averiguar la forma correcta de usarla y cómo asegurarse de que lo que estás comprando es, ya sabes, realmente legítimo. A continuación, pedimos a los expertos que respondieran a las preguntas más urgentes sobre la CBD o también conocido como Cannabidiol.

Preguntas Frecuentes sobre el CBD

¿Qué es el CBD?

El CBD, abreviatura de cannabidiol, es un compuesto químico de la planta Cannabid sativa, que también se conoce como marihuana.

Es una sustancia natural que se usa en productos como aceites y comestibles para impartir una sensación de relajación y calma. A diferencia de su primo, el delta-9-tetrahidrocannabinol (THC), que es el principal ingrediente activo de la marihuana, el CBD no es psicoactivo.

¿El CBD coloca o funciona como una droga?

No. La planta de cannabis está compuesta por dos actores principales: CBD y THC. “El CBD es la porción no psicoactiva de la planta, así que lo que eso significa es que no tendrás ningún efecto como la euforia”, dice Junella Chin, DO, médico osteópata y experta en cannabis medicinal para el cannabisMD. “No te sentirás sedado o alterado de ninguna manera”.

Hay dos posibles excepciones a esto. La primera es que algunas personas, por razones desconocidas, sólo reaccionan de manera diferente a la CBD. De acuerdo con el Dr. Chin, cerca del 5% de las personas dicen que se sienten alteradas después de tomar CBD. “Por lo general, son las mismas personas que tienen efectos secundarios de Advil o Tylenol”, dice. Nunca se sabe cómo reaccionará el cuerpo a un nuevo suplemento, así que cuando se toma CBD por primera vez, hágalo de manera segura bajo supervisión.

También es crucial comprar CBD probado por terceros para asegurar la calidad (más sobre esto más adelante). Debido a que la FDA no regula la CBD, es posible comprar un producto que sea más o menos potente de lo que se anuncia, o incluso que contenga pequeñas cantidades de THC.

¿Qué tiene que ver el cáñamo con todo esto?

Probablemente has oído los términos cannabis, marihuana y cáñamo en relación con el CBD. La planta Cannabis sativa tiene dos especies primarias, el cáñamo y la marihuana. Ambas contienen CBD, pero hay un porcentaje mucho más alto en el cáñamo, que también tiene niveles muy bajos (menos del 0,3%) de THC en comparación con la marihuana.

Cuando la gente habla del aceite de cáñamo, se refiere al aceite extraído de las semillas de la planta de cáñamo. No hay cannabinoides-CBD o THC en el aceite de cáñamo. Este ingrediente está lleno de grasas saludables y a menudo aparece en productos de belleza por sus beneficios humectantes.

¿Cuáles son los beneficios para la salud del CBD?

El único medicamento para la CBD que actualmente está aprobado por la FDA es el Epidiolex, que la agencia aprobó el año pasado para el tratamiento de ciertos tipos de epilepsia. Pero muchas personas juran que la CBD ha ayudado con una serie de otras condiciones de salud, incluyendo el dolor de espalda, la osteoartritis e incluso el cáncer.

“En mi consultorio hay pacientes que entran todos los días preguntando por la CBD”, dice el Dr. Houman Danesh, director del manejo integral del dolor del Hospital Mount Sinai en la ciudad de Nueva York. Pero aunque hay mucha evidencia anecdótica, dice, “todavía es muy difícil decir” cuáles son los beneficios reales debido a una seria falta de investigación.

“En este momento, sólo hay farmacias que tratan de darle algún sentido y dicen: ‘Sí, funciona para esto'”, dice, “pero esa no es la forma en que se practica la medicina, debe basarse en la evidencia, y no hay mucha evidencia que realmente apoye estas afirmaciones”.

¿merece la pena probar el CBD para controlar el dolor?

Hay dos tipos principales de dolor, dice el Dr. Danesh: musculoesquelético y nervioso. “Podría haber un beneficio para ambas condiciones”, dice.

La parte difícil es que hay alguna evidencia que sugiere que la CBD funciona mejor para el dolor cuando se combina con un poco de THC, dice el Dr. Danesh. “Dependiendo del tipo de dolor que tengas, podrías hacer sólo CBD, pero a veces necesitas CBD y THC”. Esto hace que el acceso a un producto que realmente te ayudará sea más difícil debido a las diferentes regulaciones en cada estado. En Nueva York, donde el Dr. Danesh practica, por ejemplo, el CBD está disponible sin receta. Pero tan pronto como añades el THC, necesitas una receta.

Averiguar cuánto debes tomar también es un desafío; la dosis que alivia el dolor de un paciente puede hacer muy poco por otra persona. “Y hasta que podamos estudiarlo, es el salvaje oeste”, dice el Dr. Danesh.

¿Se pueden comer alimentos con CBD? “Creo que el CBD es algo seguro de probar”, Pero insta a los pacientes a que presionen para que se realicen más investigaciones, presionando a los representantes para que se aprueben proyectos de ley nacionales que permitan a los científicos examinar más de cerca la CDB y las condiciones que responden a ella.

¿Puede el CBD ayudar con la ansiedad?

El CBD podría valer para controlar los síntomas de la ansiedad. “La CBD le dice a tu cuerpo que se calme y te recuerda que estás a salvo”, dice el Dr. Chin. “Suaviza el sistema nervioso para que no tengas una respuesta de ‘lucha o huída’ más intensa”, dice, por lo que las personas con ansiedad pueden encontrar que les ayuda a sentirse más relajados.

Aún así, una de las mayores ideas falsas sobre la CBD es que es una droga maravillosa. “Muchas veces la gente piensa que la CBD es una cura para todo, y no lo es”, dice el Dr. Chin. “También deberías tener un estilo de vida saludable con mucho ejercicio y buena nutrición – la CBD no va a arreglarlo todo”.

¿Cuál es la mejor manera de consumir CBD Cannabidiol?

Depende de cuál sea tu objetivo y de por qué estás tomando CBD en primer lugar.

Algunas personas no quieren ingerir nada y por lo tanto prefieren una crema o pomada tópica para CBD. “Puedes aplicarlo a los músculos, las articulaciones y los ligamentos y aún así obtener una liberación agradable y localizada”, dice el Dr. Chin.

Las mayores diferencias entre las tinturas, los comestibles y otras formas de consumir son la velocidad de sus efectos y la duración de los mismos. El alivio puede ser más rápido pero también se desgasta más rápido, normalmente en unas dos horas, dice el Dr. Chin.

Los productos comestibles tardan más tiempo en hacer efecto, pero duran cuatro o cinco horas. “Una tintura parece un pequeño líquido que se pone debajo de la lengua y se siente alivio en media hora”, dice el Dr. Chin. “Si prefieres probar algo, eliges un comestible, ya sea una cápsula o un producto horneado”.

¿Qué debo buscar cuando compro productos de CBD?

“Hay literalmente cientos de marcas de CBD en este momento”, Pero aquí te dejamos algunas cosas que debe tener en cuenta cuando vaya de compras.

¿Cómo es la etiqueta de productos con CBD?
No nos referimos al color. Si es un suplemento dietético, debe tener un panel trasero con una sección de renuncia y advertencia de la FDA, según Beatty. “Idealmente, sería preferible tener acceso a los resultados de sus pruebas de laboratorio de terceros también.”

¿Los productos con Cannabidiol ha sido probado por terceros?
Casi todos los expertos en salud con los que hablamos estuvieron de acuerdo en que sus productos de CBD deberían ser probados por un tercero para confirmar la exactitud de la etiqueta. Esta es una preocupación real en la industria, como por ejemplo el estudio de la Revista 2017 de la Asociación Médica Americana, que analizó 84 productos de la CBD y encontró que el 26% contenía dosis más bajas que las indicadas en la botella. Busque un sello de garantía de calidad o un certificado de análisis de un tercero (también conocido como la marca real) o consulte el sitio web del minorista si no lo ve en la etiqueta del producto.

¿Cuál es la dosis necesaria de CBD?
Esto es confuso para muchas personas. “Muchas marcas no hacen un buen trabajo al instruir claramente a sus consumidores sobre la dosificación”, dice Chris Roth, CEO y cofundador de Highline Wellness. Cuando piense en la dosis, también considere si su CBD es de espectro completo o aislado: El espectro completo podría incluir otros cannabinoides como la cannabidivarina o el cannabigerol (esto es importante, ya que “hay algo llamado el ‘efecto séquito’ cuando todos juntos, son más efectivos que cualquiera de ellos por separado”, explica Roth), mientras que el aislado es 100% CBD. “Algunas personas podrían necesitar sólo 10 miligramos de CBD de espectro completo, pero con el aislado, incluso tomar 80 o 100 miligramos podría no tener el mismo efecto”, dice.

¿Hay un número de lote en los productos CBD?
¿Sabes cómo revisas el pollo crudo o la lechuga en bolsa cada vez que hay una retirada para asegurarte de que la que compraste no te va a enfermar? Deberías poder hacer eso con los productos de CBD también. “Este es un gran indicador de si están siguiendo buenas prácticas de fabricación” “Debería haber una forma de identificar este producto en caso de que fuera fabricado incorrectamente para que la compañía pueda llevar a cabo una retirada”.

¿Hay ingredientes adicionales a parte del CBD?
Como con cualquier suplemento, quieres saber todo lo que estás ingiriendo además del elemento principal. Por ejemplo, “a veces me doy cuenta de que [los fabricantes de CBD] añaden melatonina”, dice el Dr. Chin.

¿es legal consumir CBD?

Esto depende un poco de las leyes actuales de cada pais, y tampoco nos queremos introducir mucho en este aspecto, pero por lo pronto, si parece que es legal el consumo de CBD.

Estas políticas varían ampliamente. La marihuana y el CBD son actualmente totalmente legales para fines medicinales y recreativos en muchos paises e ilegales en otros, por lo que la legislación va variando poco a poco.

“Con la marihuana, tenemos al gobierno federal diciendo ‘No’ y a un montón de estados diciendo ‘Sí, está bien’, pero con el cáñamo, los federales dicen ‘Sí, está bien’, pero aún así tenemos algunos estados diciendo que no lo está”.

¿Puedes viajar con el CBD?

La misma Ley Agrícola 2018 significa que ahora puedes viajar entre estados con productos legítimos de la CBD. “Volar con la CBD no debería plantear problemas ahora”, dice Parrish. Sin embargo, si viajas con una botecito liquido, ten en cuenta los límites de la TSA sobre la cantidad de líquido que puedes llevar en un avión, añade. (También puedes enviar por correo los productos de la CBD, al igual que “las empresas que cumplen con la ley pueden enviar sus productos de la CBD derivados del cáñamo a cualquier lugar”, señala Parrish).

¿Aparecerá el CBD en un examen de drogas?

No debería, siempre y cuando estés comprando CBD probada por terceros sin THC añadido, dice el Dr. Chin. Pero ella señala que los atletas, que a menudo son requeridos para tomar pruebas de drogas que son más sensibles, “podrían potencialmente dar positivo” para trazas de THC si han estado usando productos de CBD.

¿Puedo dárselo a mi perro o mascota?

¿Está tentado de darle a su cachorro una de esas galletas para perros de la CBD? “En general, esperamos que los productos de la CBD sean seguros, y podrían mostrar algún beneficio para la ansiedad en las mascotas”, dice John Faught, DVM, un veterinario.

Pero el desafío al considerar los productos de la CBD para mascotas es el mismo que con las personas: la falta de investigación. “Creo que hay buenos productos hoy en día, pero tampoco se sabe como distinguirlos ahora mismo”.

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